Accompagnement de l’endométriose et du SOPK / SMOP

Un accompagnement individuel et personnalisé sur 4 mois
Pour les femmes ayant reçu un diagnostic d’endométriose ou de SOPK (SMOP)

POURQUOI UNE APPROCHE PERSONNALISÉE ?

L’endométriose et le SOPK (SMOP) sont des troubles complexes dont les manifestations et les répercussions peuvent varier d’une femme à l’autre.

Douleurs, fatigue, troubles du cycle, sommeil, digestion, stress, équilibre métabolique… toutes les femmes ne rencontrent pas les mêmes difficultés ni avec la même intensité.

L’accompagnement est donc construit à partir de votre situation, de vos symptômes, de votre mode de vie et de vos priorités, en complément de votre suivi médical.

Pour aller plus loin

Si vous souhaitez approfondir ces sujets, je vous invite à consulter :

• Mon article : Endométriose : mieux comprendre la maladie, ses impacts et les accompagnements possibles
• Mon article : SOPK : symptômes, causes et accompagnement naturel en complément médical
• Mon e-book gratuit : Endométriose et naturopathie

Télécharger l’e-book gratuitement ICI

Perturbateurs endocriniens :

un facteur à prendre en compte

Les perturbateurs endocriniens sont présents dans différentes sources de notre environnement quotidien : cosmétiques, alimentation, plastiques, produits ménagers ou certains matériaux.

Ils font l’objet de nombreuses recherches concernant leurs effets sur la santé et leur implication possible dans différents mécanismes hormonaux, inflammatoires ou métaboliques.

Dans l’endométriose et le SOPK (SMOP), l’environnement constitue donc l’un des facteurs qui peut être exploré, parmi de nombreux autres, dans le cadre d’une approche globale.

Grâce à ma double expertise de naturopathe et de spécialiste du risque chimique, je peux vous aider à repérer certaines sources d’exposition du quotidien et, lorsque cela est pertinent, à identifier des moyens simples de les réduire.

POURQUOI UN ACCOMPAGNEMENT SUR 4 MOIS ?

Un bilan permet de faire le point et d’identifier les premières priorités. Mais lorsque plusieurs facteurs sont à prendre en compte, les changements ne se mettent pas toujours en place en une seule consultation.

L’accompagnement sur 4 mois permet d’avancer progressivement, d’observer comment les ajustements s’intègrent dans votre quotidien et de les adapter au fil des rendez-vous.

Pendant ces 4 mois, vous bénéficiez de :

• 5 rendez-vous individuels, du bilan initial aux consultations de suivi 
• recommandations personnalisées et progressives, adaptées à votre situation
• un compte rendu après chaque consultation
• des échanges par e-mail entre les séances pour vos questions
• un suivi dans la durée, plutôt qu’une succession de conseils donnés en une seule fois

Votre parcours sur 4 mois

Pendant 4 mois, nous avançons étape par étape à partir de votre situation, de vos priorités et de votre quotidien. Les rendez-vous permettent de mettre en place progressivement les ajustements qui vous correspondent et de les faire évoluer au fil de l’accompagnement..

ÉTAPE 1 — FAIRE LE POINT ET IDENTIFIER VOS PRIORITÉS

Bilan initial – 1 h 30

Cette première consultation permet de prendre le temps d’explorer votre situation dans son ensemble : vos symptômes, votre histoire, vos antécédents, vos éventuels traitements, votre alimentation, votre sommeil, votre niveau de stress, votre activité et votre environnement.

À l’issue de cette première étape :

• les principaux axes à explorer sont identifiés 
• vos priorités sont définies 
• vous disposez de premières recommandations personnalisées

Avant la consultation, un questionnaire vous est envoyé afin de préparer au mieux notre échange.

ÉTAPE 2 — CONSTRUIRE DES AJUSTEMENTS ADAPTÉS À VOTRE QUOTIDIEN

Consultation de suivi – 45 min

À partir des priorités identifiées lors du bilan, nous travaillons progressivement sur les axes les plus pertinents pour votre situation :

• alimentation et organisation des repas
• digestion et équilibre du microbiote
• sommeil et récupération
• stress et équilibre émotionnel
• activité physique adaptée

L’objectif est de mettre en place des ajustements réalistes, progressifs et compatibles avec votre quotidien, sans chercher à tout modifier en même temps.

Lorsque cela est pertinent, des plantes, de la micronutrition ou des compléments alimentaires peuvent également être intégrés dès cette étape, en tenant compte de votre situation, de vos éventuels traitements et des précautions nécessaires.

ÉTAPE 3 — AFFINER L’ACCOMPAGNEMENT SELON VOS BESOINS

Consultations de suivi – 45 min

Au fil des rendez-vous, nous faisons le point sur les ajustements déjà mis en place et sur vos besoins du moment.

Lorsque cela est pertinent, l’accompagnement peut intégrer différentes approches naturelles :

• phytothérapie : plantes sous différentes formes 
• gemmothérapie (bourgeons)
• hydrolats et aromathérapie, lorsque leur utilisation est adaptée 
• micronutrition et compléments alimentaires : vitamines, minéraux, acides gras essentiels, probiotiques ou autres actifs selon les besoins 
• réduction de certaines expositions environnementales, notamment aux perturbateurs endocriniens.

Ces outils ne sont pas systématiques. Ils sont sélectionnés en fonction de votre situation, de vos antécédents, de vos éventuels traitements et des précautions, contre-indications ou interactions à prendre en compte.

ÉTAPE 4 — FAIRE LE POINT ET PRÉPARER LA SUITE

Dernière consultation – 45 min

Cette dernière étape permet de faire le point sur le parcours réalisé, les habitudes que vous souhaitez conserver et les ajustements qui restent pertinents pour vous.

L’objectif est que vous repartiez avec des repères plus clairs pour poursuivre de manière autonome, tout en conservant votre suivi médical.

Prête à commencer votre accompagnement ?

Accompagnement personnalisé sur 4 mois –  360 € –

5 consultations individuelles

1 bilan initial de 1 h 30

4 séances de suivi de 45 min

Pendant les 4 mois :

Des recommandations personnalisées et ajustées au fil des rendez-vous 

Un compte rendu après chaque consultation 

Des échanges par e-mail entre les séances

Séances par visioconférence — France, francophonie et expatriées

Vous avez déjà commencé l’accompagnement ?