Soutenir naturellement
votre fertilité
Quand la grossesse se fait attendre
Concevoir un enfant peut devenir un parcours éprouvant lorsque les mois passent sans résultat.
Le doute, la pression et le stress peuvent alors prendre beaucoup de place.
Que votre difficulté soit liée à une infertilité inexpliquée, à l’endométriose, au SOPK ou simplement à un désir d’optimiser votre fertilité, un accompagnement global peut vous aider à mettre en place des conditions favorables à la conception.
Les approches naturelles peuvent soutenir votre corps et votre équilibre émotionnel, en complément d’un suivi médical si nécessaire.
Mon accompagnement
Je vous propose un accompagnement personnalisé et bienveillant afin de soutenir votre corps et votre équilibre émotionnel tout au long de votre projet de grossesse.
Mon approche globale s’articule autour de plusieurs axes complémentaires, dans l’objectif de favoriser un terrain propice à la fertilité et au bien-être.
Alimentation et hygiène de vie
Des repères alimentaires sont proposés afin d’améliorer la qualité des apports et de soutenir l’équilibre général du corps.
Gestion du stress
Un accompagnement autour du stress et des émotions permet de soutenir l’équilibre émotionnel et de favoriser un climat plus serein au quotidien, souvent bénéfique dans un projet de grossesse.
Certaines recherches ont mis en évidence des liens entre le stress et les périodes clés du cycle, soulignant l’intérêt de mieux comprendre et apprivoiser le stress dans ce contexte.
Soutien du microbiote intestinal et vaginal
Qu’ils soient intestinal ou vaginal, ces deux microbiotes jouent un rôle clé dans la fertilité et le déroulement de la grossesse.
ICIRéduire l’exposition aux perturbateurs endocriniens
Les perturbateurs endocriniens peuvent perturber l’équilibre hormonal et affecter la fertilité, la conception ainsi que le bon déroulement de la grossesse.
Ils peuvent également avoir un impact sur le développement de l’embryon et du fœtus.
Limiter leur exposition constitue donc un levier important dans un projet de grossesse.
Découvrir mes articles sur :
- Les perturbateurs endocriniens dans les produits d’hygiène intime ICI
Tabac, un danger pour la fertilité et la grossesse ICI
Pourquoi choisir cet accompagnement ?
Un accompagnement personnalisé pour votre projet bébé
Chaque projet bébé est unique. Que vous souhaitiez préparer une grossesse, optimiser votre fertilité ou accompagner un parcours de PMA, l’accompagnement est adapté à votre histoire, à vos besoins et à vos objectifs.
En complément de votre suivi médical, nous travaillons ensemble sur les différents facteurs susceptibles d’influencer votre fertilité : alimentation, mode de vie, sommeil, stress, environnement et équilibre global.
Une approche globale fondée sur les connaissances actuelles
La fertilité ne dépend pas uniquement des hormones. Elle est influencée par de nombreux facteurs : état nutritionnel, métabolisme, microbiote, qualité du sommeil, gestion du stress ou encore environnement.
Mon accompagnement s’appuie sur des approches naturelles et sur les connaissances scientifiques actuelles afin de vous proposer des recommandations adaptées à votre situation.
Une expertise complémentaire
Grâce à mon double parcours de naturopathe et d’ingénieure toxicologue spécialisée en prévention du risque chimique, je vous accompagne également dans l’identification de certaines expositions environnementales pouvant être prises en compte dans votre démarche de projet bébé.
Cette approche permet d’intégrer, lorsque cela est pertinent, la question des perturbateurs endocriniens et d’autres facteurs environnementaux dans une démarche globale et personnalisée.
Un accompagnement tout au long du parcours
Vous avancez pas à pas, à votre rythme.
Pendant les 4 mois du programme, vous bénéficiez :
- d’un suivi personnalisé
- d’un compte rendu après chaque consultation
- d’échanges par e-mail entre les séances pour répondre à vos questions et ajuster les recommandations selon votre évolution
Votre accompagnement en 4 mois
Ce programme vous accompagne pas à pas dans votre projet bébé, en complément de votre suivi médical.
Chaque étape est adaptée à votre situation afin de mettre en place des changements progressifs et durables.
À retenir
- Ne remplace pas un suivi médical
- Peut être proposé en complément d’un parcours PMA, lorsque cela est compatible avec votre situation médicale et les traitements en cours
- Accompagnement entièrement personnalisé
Etape 1 -Bilan initial (1h30)
Cette première consultation permet de réaliser un bilan complet de votre situation afin de construire un accompagnement entièrement personnalisé.
Ensemble, nous faisons le point sur :
- votre mode de vie
- votre alimentation
- votre sommeil
- votre niveau de stress
- votre environnement
- vos antécédents médicaux et votre projet bébé
Ce temps d’échange permet de définir les premiers axes de travail et de construire un accompagnement adapté à votre situation.
Nous faisons également le point sur vos éventuels traitements, votre parcours médical (notamment en cas de PMA) ainsi que sur les éventuelles contre-indications ou interactions, afin d’adapter les recommandations en toute sécurité.
Un questionnaire vous est envoyé avant la consultation afin de préparer au mieux notre échange.
Étape 2 – Trois modules thématiques (3 × 45 min)
Chaque module est adapté à votre situation et à l’évolution de vos besoins.
Module 1 – Alimentation et hygiène de vie
Objectif : mettre en place progressivement des habitudes favorables à votre projet bébé.
Nous pouvons notamment aborder :
- l’équilibre alimentaire
- les besoins nutritionnels avant la grossesse
- l’organisation des repas
- la chrononutrition lorsqu’elle est pertinente
- le sommeil et l’activité physique.
Module 2 – Solutions naturelles personnalisées
Les plantes ou compléments alimentaires ne sont pas proposés de manière systématique. Leur utilisation est envisagée uniquement lorsqu’elle est pertinente, en fonction de votre situation, de vos besoins et de votre projet bébé.
Lorsque cela est pertinent, nous pouvons notamment aborder :
- les solutions naturelles à base de plantes : phytothérapie, gemmothérapie, aromathérapie (huiles essentielles), hydrolats ou mycothérapie
- la micronutrition : vitamines, minéraux, oligoéléments, probiotiques, acides gras essentiels ou autres compléments alimentaires adaptés à votre situation.
Chaque recommandation est personnalisée et tient compte de vos antécédents, de vos éventuels traitements, des contre-indications, des interactions possibles ainsi que de votre projet de grossesse ou d’un éventuel parcours PMA.
Module 3 – Environnement et perturbateurs endocriniens
Grâce à mon expérience en toxicologie, nous identifions ensemble certaines expositions du quotidien susceptibles d’influencer votre projet bébé.
Nous pouvons notamment :
- repérer les principales sources d’exposition
- mettre en place des alternatives simples et réalistes
- intégrer ces changements progressivement dans votre quotidien
Vos questions
Puis-je suivre cet accompagnement si je suis en parcours PMA ?
Oui, lorsque cela est compatible avec votre situation médicale et vos traitements en cours. Le bilan initial permet de faire le point sur votre parcours et d’adapter les recommandations en complément de votre suivi médical.
Puis-je suivre cet accompagnement si je n’ai pas de problème de fertilité ?
Oui. Cet accompagnement s’adresse également aux femmes qui souhaitent préparer leur grossesse et mettre en place des habitudes de vie favorables avant la conception.
Mon partenaire peut-il être impliqué dans l’accompagnement ?
L’accompagnement est centré sur votre santé et votre projet bébé. Lorsque cela est pertinent, certains conseils d’hygiène de vie peuvent également concerner le partenaire, la fertilité dépendant de nombreux facteurs au sein du couple.
Le programme dure 4 mois. N’est-ce pas trop long ?
Non. Le choix d’un accompagnement sur 4 mois permet de mettre en place progressivement des changements adaptés à votre situation et de les ajuster au fil des consultations.
Ce rythme laisse le temps d’observer leur mise en œuvre, de répondre à vos questions et d’adapter les recommandations selon votre évolution.
Que se passe-t-il si je tombe enceinte pendant l’accompagnement ?
Si une grossesse débute pendant le programme, l’accompagnement est adapté à cette nouvelle étape.
Les recommandations sont réévaluées afin de tenir compte de la grossesse, notamment en ce qui concerne l’alimentation, les plantes, les compléments alimentaires et l’hygiène de vie.
L’objectif est de continuer à vous accompagner, en complément de votre suivi médical, durant les premières semaines de votre grossesse.
Vous avez d’autres questions ?
Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes concernant les consultations, le déroulement des accompagnements, les tarifs, la visioconférence ou la naturopathie dans ma FAQ générale.
Prête à commencer votre projet bébé ?
360 € – 4 mois
Accompagnement personnalisé
5 consultations individuelles réparties sur 4 mois
Un accompagnement progressif adapté à votre évolution
Un compte rendu personnalisé après chaque consultation
Des échanges par e-mail entre les séances
Séances à distance par visioconférence pour la France, francophonie et expatriées
Vous avez déjà commencé l’accompagnement ?
Une formation continue dédiée à la santé féminine
Parce que les connaissances scientifiques évoluent en permanence, je poursuis régulièrement ma formation afin d’actualiser mes connaissances en santé féminine et en naturopathie.
- Champignons médicinaux pour soutenir la fertilité -Hifas da Terra
- Fertilité féminine et masculine, un accompagnement naturel au carrefour de la programmation neuro endocrino immunitaire – Danièle Boussard et LORICA
